- 마사지의 정의와 기능
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마사지의 정의와 기능
*마사지(massage) 안마(按摩), 피부를 문질러 곱고 건강하게 하는 법
* 정의 : 사람의 손 또는 기구를 사용해서 피부를 일정한 기술과 방법으로
역학적인 자극을 가해 생체 반응을 일으킴 으로써 신체에 생긴 변조를 정리 하여
질병의 치유와 피로회복 을 도모하는 방법
* 기능 : 만지고, 문지르고, 주무르고, 누르고, 비틀어서 몸의 불균형을 바로잡고
장기능, 근육, 뼈, 혈액, 림프의 기능을 정상화시키고 기(氣)를 활성화시킴 - 경락마사지 기본개요
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경락마사지 기본개요
*경락은 인체 내부의 오장육부와 신체표면의 연결
관계를 말하며 생체활동을 지배하는 것.
* 인체의 좌 우, 상하, 내외를 서로 관통하는 길.
* 기혈이 지나가는 운행통로.
* 에너지가 흐르는 길.
* 신체의 이상부분에 대응하는 경혈의 부위를 누르면 통증이나 결림증상 발생.
* 그 부위를 계속해서 자극을 가하게 되면 몸의 균형을 잡아주고 적절한 조화를
이루게하여 놀라울 정도의 치유효과. - 마사지 방법
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마사지 방법
* 근조직의 전체면의 중요성과 근질을 파악,
근육의 상태를 촉진한 후에 손바닥으로 아래에서 위쪽방향으로 근질을 자연스럽게 밀어 올리면서
근조직을 감싸주듯이 실시한다.
* 마사지시 성(Sex)적 감각요인 발생에 유의한다. - 경락마사지 목적과 목표 및 기대효과
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경락마사지 목적과 목표 및 기대효과
* 목적 인체의 통증부위(trigger point)를 수기법으로서 마사지하여 경락의 흐름을 활발하게 해 주는데 의의
* 목표 : 신체속에 생명의 기(氣)를 잘 흐르게 하여 생체리듬을 원활히 하는데 목표
* 경락마사지의 효과
① 혈액 및 임파액의 순환을 촉진시켜 신진대사를 왕성하게 한다.
② 자율신경의 실조를 조절한다.
③ 내장 각 기관의 기능을 조절한다.
④ 근육의 경련, 위축, 이완을 회복한다.
⑤ 골격과 관계있는 근육, 인대, 힘줄 등의 이상, 위치변형을 조절한다.
⑥ 내분비 장애를 조절함으로써 기능이 회복되어지고 이로 인해 피부의 혈액순환 작용이 촉진되어 피부
조직내 항체의 세균 저항능력을 강하게 만들어 준다.
⑦ 혈행과 신진대사의 활발함으로 인해 피부는 기미, 여드름, 종기, 부스럼이 나는 것을 억제하며 피부
조직내 윤기와 탄력성을 유지시켜 준다.
⑧ 이상과 같은 여러 가지 작용이 어우러져 신체가 지니는 자연치유력을 조정하여
신체의 이상증상을 해소시켜 준다. - 경락마사지 기본원칙
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경락마사지 기본원칙
① 신체의 등부분부터 시작해서 신장부위에서 끝을 맺는다.
② 경락의 부분과 부분의 연결이 매우 중요하다.
③ 안면 중에서도 목부위가 큰 비중을 차지한다.
④ 특히 관절부분의 트리트먼트는 매우 중요하다.
⑤ 시술자는 바른자세를 유지시켜야 한다. - 경락마사지 기법
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경락마사지 기법
① 임맥(任脈)
* 인체의 앞을 책임진다는 의미.
얼굴부터 목부위, 가슴, 복부, 치골까지 신체의 전면의 정중앙을 종으로 흐르는 경락.
임맥은 음경의 기가 모이는 곳으로 에너지의 흐름을 관장하는 기능 담당.
생식기의 병과 깊은 관계.
* 임맥의 모혈은 회음이며 항문과 성기의 중간에 위치.
임맥이 나쁜 사람의 대표적인 증상은 산부인과 질환(여자) 유발
* 작용: 전신의 건강관리
* 증상: 전신의 실조증
* 먹은 음식을 조절하는 기관
② 독맥(督脈)
* 신체의 후면 정중앙을 통하는 경락.
신체의 후면을 감독한다는 의미로 후두부에서 시작해서 등부위 허리 후미골의 선단까지 신체의 등골 정중앙 선상을 흐르는 경락. 전신의 에네르기 흐름을 조절해 주는 기능 관장.
특히 두부의 멍이나 호흡기, 소화기, 소화기계의 병과 깊은 관계.
* 독맥의 모혈은 꼬리뼈의 선단에 위치하고 있는 장강.
독맥이 나쁜 경우 목이 마르거나 목에 통증.
하복부로부터 명치부위에 걸쳐서 솟아오르는 듯한 느낌과 통증.
치질과 불임증 증세.
* 작용 : 에너지 순환 조절
* 증상 : 성기장애, 머리질병, 호흡기, 소화기 증세(이상)
* 명치에서 하복부에 이르는 통증, 치질
③ 폐경(肺經)
* 호흡기와 피부를 관장하는 기능. 흉부의 중부에서 시작하여 엄지손가락의 소상에서 끝나는 경락.
* 폐경은 위의 주위로부터 시작해서 대장으로 내려가서 목, 기관지를 돌아서 겨드랑이쪽 '협백'의
아래를 통과해서 엄지손가락 끝부분에 이르는 경락.
폐경이 나쁜 사람은 얼굴이 백색을 띄우고 부석부석해지고 가슴앓이가 나타나고 입안이 마르고 기침
이나 헛기침이 많이 나오며 숨이 가빠짐.
가슴이 답답하고, 손끝통증과 마비증상. 폐경의 모혈은 中府
* 중부는 폐경의 기가 모이는 곳이라는 의미이다.
목이 부어 아프고 가슴이 답답하며, 콧물이 나올 경우 효과.
④ 대장경(大腸經)
* 영양의 흡수와 배출기능 관장.
장의 내부 환경에 깊은 관계가 있는 경락으로 폐경과 콤비.
변비, 설사, 눈이 노란색조를 띠고 눈이 피곤해지고 이가 아프고 목과 목구멍이 붓고 아프며, 코가 막히 고
때때로 코피. 어깨 앞부분부터 팔을 타고서 식지까지 통증.
대장경의 오혈은 천추이며, 천추는 배꼽의 좌우 약 2寸 정도 되는 곳에 위치.
식지 끝 상양에서 시작하여 코밑 영향에서 끝남. - 경락마사지 표준테크닉 타이코 마사지 제11종 실시법
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경락마사지 표준테크닉 타이코 마사지 제11종 실시법
- 상지마사지 테크닉
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상지마사지 테크닉
* 중부 : 합곡을 잡고 Tension
* 중부 Kneading <8X2>
* 중부 : 합곡 Stroking <8X2>
* 곡지를 중심 Kneading <8회>
* 팔 전체 Tension, 노궁 2회 끊어주기
* 손가락 쓸어주기 <2회>
* 손등 쓸어주기 <2회>
* 손가락 튕겨주기
* 합곡 : 곡지를 잡고 Tension, Relax <8회>
- 경추증과 경추마사지
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경추증과 경추마사지
① 경추증
어깨가 결리고 팔과 손까지 저려오는 증세.
주된 원인은 목뼈 이상. 팔과 손등으로 나타나는 말초혈관의 장애질환.
다음 단계로 진행되면 허리를 거쳐 다리 쪽으로 뻗어 가는 신경을 압박하기 때문에 다리까지 저림.
② 경추마사지
경추마사지는 목의 통증, 오십견, 어깨결림, 견비통, 견관절, 근육통, 동맥경화, 기억력 감소,
경추증 에 효과.
* 경추마사지의 방법
Kneading(유념법) / Knocking(고타법)
Tapping <8X2> / Slapping <8X2>
Capping <8X2> / Hacking <8X4>
Beating <8X4> / Kneading <8X2> / Stroking <8X2>
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