ΜΕΣΙΤΙΚΟ ΓΡΑΦΕΙΟ Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, φοιτητικα διαμερισματα αμπελοκηποι βολος άμεση ενημέρωση για όλες τις εξελίξεις, Διασκέδαση – Ψυχαγωγία και Αθλητισμός

- Woman - Είναι η τονωτική λοσιόν απαραίτητη; ΜΕΣΙΤΙΚΟ ΓΡΑΦΕΙΟ Οι περισσότερες απορίες στον χώρο της ομορφιάς και συγκεκριμένα της περιποίησης του δέρματος αφορούν τις ενυδατικές κρέμες, την απολέπιση, τα serum, ρετιρε προσ πωληση βολος τις κρέμες νύχτας και άλλα. Σπάνια ακούμε απορίες για την τονωτική λοσιόν, φθηνα ακινητα στην βολος θα λέγαμε ότι είναι λίγο αδιάφορη για τις περισσότερες γυναίκες. Αυτό όμως είναι ένα βασικό λάθος, η τονωτική λοσιόν παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην ολοκληρωμένη, καθημερινή περιποίηση του δέρματος. Δείτε παρακάτω γιατί:



Τι είναι η τονωτική λοσιόν;



Είναι ένα διάλυμα βασισμένο στο νερό, με πολλά ευεργετικά συστατικά (ανάλογα με τον τύπο του δέρματος που προορίζεται).



Τι προσφέρει η τονωτική λοσιόν;



Είναι το Νο2 βήμα της καθημερινής περιποίησης του δέρματος. Εφαρμόζεται μετά το καθαριστικό προσώπου με βαμβάκι ή pad ή με τα χέρια ή ψεκάζεται (ανάλογα με την εταιρεία ή τις ιδιότητες της κάθε λοσιόν).



Οι τονωτικές λοσιόν αφαιρούν τα υπολείμματα του καθαριστικού, ρετιρε πωληση βολος καθώς και μερικές βλαβερές ουσίες του νερού που επικάθονται στο δέρμα. Επαναφέρουν το pH του δέρματος στα κανονικά επίπεδα, συσφίγγουν τους πόρους, σπιτια προσ ενοικιαση βολος κεντρο σφραγίζουν την υγρασία και βοηθάνε στην εύκολη εισχώρηση των προϊόντων ενυδάτωσης (κρέμες και serum) στο δέρμα. Έχουν αντιμικροβιακή και αντιβακτηριδιακή δράση με αποτέλεσμα να προστατεύουν το δέρμα από μολύνσεις.



Είναι για όλους τους τύπους δέρματος;



Κάθε τύπος δέρματος έχει διαφορετικές ανάγκες και για κάθε τύπο δέρματος υπάρχει διαφορετική τονωτική λοσιόν. Γενικά οι λοσιόν για ξηρά και αφυδατωμένα δέρματα περιέχουν περισσότερους ενυδατικούς παράγοντες. Για λιπαρά – μεικτά δέρματα περιέχουν περισσότερους αντιβακτηριδιακούς, αντισηπτικούς και εξισορροπητικούς παράγοντες. Επίσης, σπιτια βολος για ενοικιαση υπάρχουν ειδικές φόρμουλες για όλους τους τύπους ή με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση ή με αντιγηραντική δράση ή για δέρματα με ακμή ή για ευαίσθητα δέρματα ή για ατοπικά δέρματα και άλλες.



Είναι όλες οι τονωτικές λοσιόν καλές;



Όχι. Υπάρχουν στην αγορά πολλές τονωτικές λοσιόν, σπιτογατοσ πωλησεισ κατοικιων κεντρο βολος ειδικά για λιπαρά, στουντιο ενοικιαση βολος μεικτά και ακνεϊκά δέρματα που περιέχουν αλκοόλ. Το αλκοόλ είναι ότι χειρότερο για το δέρμα, ναι σκοτώνει τα μικρόβια και τα βακτηρίδια όμως παράλληλα αφαιρεί εντελώς τον μανδύα προστασίας του δέρματος και το αφήνει εντελώς γυμνό. Για το λόγο αυτό όλες οι λοσιόν με αλκοόλ αφήνουν το δέρμα ξηρό και να τραβάει. Για τους παραπάνω τύπους δέρματος είναι ιδανικό να επιλέξετε μια λοσιόν με άλλες μορφές αλκοόλ όπως το φυτικό ή με φυτικούς αντιβακτηριδιακούς και αντισηπτικούς παράγοντες που δεν διαταράσσουν τις λειτουργίες του δέρματος.



Σε ποια περίπτωση μπορεί να παραληφθεί η τονωτική λοσιόν;



Τα τελευταία χρόνια που η υψηλή τεχνολογία έχει μπει και στον τομέα της παρ αγωγής καλλυντικών, υπάρχουν καθαριστικά προϊόντα που δεν διαταράσσουν το pH του δέρματος και παράλληλα σφραγίζουν την υγρασία του, με αποτέλεσμα να έχετε δυο προϊόντα σε ένα. Τα προϊόντα αυτά είναι σε μορφή λαδιών ή balm. Μετά τη χρήση τους δεν θα νιώσετε καθόλου τράβηγμα ή ξηρότητα.



Extra tip:

Μια ενυδατική ή αντιοξειδωτική ή αντογηραντική τονωτική λοσιόν μπορεί να αντικαταστήσει την κρέμα νύχτας. Το βράδυ μετά τον καθαρισμό και το ντε μακιγιάζ απλώστε μόνο την τονωτική σας λοσιόν. Το πρωί θα δείτε μεγάλη διαφορά στο δέρμα σας.



Πηγή: jenny.gr
ΜΕΣΙΤΙΚΟ ΓΡΑΦΕΙΟ Εργαζόμενοι της ΛΑΡΚΟ επιτέθηκαν στον Πρ.Παυλόπουλο

Μπουκάλια με νερό εκσφενδόνισαν διαδηλωτές εναντίον του πρώην υπουργού Εσωτερικών - Ο κ. Παυλόπουλος βρισκόταν στη συμβολή της λεωφόρου Βασιλίσσης Σοφίας με την οδό Μέρλιν

Στόχος των εργαζομένων στην μεταλλευτική βιομηχανία ΛΑΡΚΟ έγινε ο πρώην υπουργός Εσωτερικών Προκόπης Παυλόπουλος.



Οι εργαζόμενοι στη ΛΑΡΚΟ διαδήλωναν έξω από τη Βουλή και όταν εντόπισαν τον κ. Παυλόπουλο επιτέθηκαν εναντίον του καθυβρίζοντας τον με σκαιούς χαρακτηρισμούς. Ορισμένοι μάλιστα εκσφενδόνισαν εναντίον του μπουκάλια με νερό.



































Με γιόγκα, φιλιά, βόλτες, γλυκά και φαντασία νικήστε το άγχος

Οι ασκήσεις αναπνοής - ή ακόμα και η λήψη μόνο μερικών βαθιών αναπνοών - μπορούν να βοηθήσoυν στη μείωση της έντασης

Οταν αγχωνόμαστε, ορμόνες όπως η κορτιζόλη πλημμυρίζουν τον οργανισμό μας, ο καρδιακός ρυθμός ανεβαίνει, αναπνέουμε πιο βαριά (χρειαζόμαστε περισσότερο οξυγόνο) και τα αιμοφόρα αγγεία μας συστέλλονται. Θα πρέπει λοιπόν να βρούμε τρόπους για να μετριάζουμε το άγχος μας. Να 20τρόποι για να χαλαρώσουμε όταν είμαστε αγχωμένοι:



1. ΠΗΓΑΙΝΤΕ ΜΙΑ ΔΕΚΑΛΕΠΤΗ ΒΟΛΤΑ

Κάθε βόλτα μας βοηθά να καθαρίζουμε το κεφάλι μας και να ενισχύουμε τις ενδορφίνες (οι οποίες βοηθούν στην καταπολέμηση του άγχους). Σε χώρους πρασίνου το σώμα μας μπορεί και έρχεται σε κατάσταση διαλογισμού χάρη στο φαινόμενο «ακούσια προσοχή», το οποίο κρατά την προσοχή μας αλλά ταυτόχρονα μας επιτρέπει τον προβληματισμό.



2. ΠΑΡΤΕ ΒΑΘΙΕΣ ΑΝΑΠΝΟΕΣ

Οι ασκήσεις αναπνοής - ή ακόμα και η λήψη μόνο μερικών βαθιών αναπνοών - μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της έντασης και να ανακουφίσουν από το στρες, χάρη σε μια επιπλέον ώθηση του οξυγόνου.



3. ΦΑΝΤΑΣΙΑ

Μια σύντομη απεικόνιση είναι ένας εύκολος τρόπος για να ηρεμήσετε και να βρείτε ξανά τις ισορροπίες σας. Ακόμη και τα Ινστιτούτα υγείας αναγνωρίζουν τη δύναμη της «καθοδηγούμενης νοερής απεικόνισης».



4. ΦΑΤΕ ΕΝΑ ΣΝΑΚ

Διαλέξτε ένα σνακ που θα σας γεμίσει - ας πούμε, μισό αβοκάντο, μια χούφτα ξηρούς καρπούς ή ένα σκληρό βραστό αυγό - γιατί τίποτα δεν είναι πιο αγχωτικό για τον εγκέφαλο από το να αισθάνεται ότι έχει ξεμείνει από τροφή.



5. ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΕΝΑ ΦΥΤΟ

Τα φυτά εσωτερικού χώρου δεν είναι μόνο όμορφα διακοσμητικά και τρόπος καθαρισμού του αέρα, αλλά μπορούν πραγματικά να σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε. Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι το να είστε απλά γύρω από φυτά είναι πολύ χαλαρωτικό.



6. ΜΑΚΡΙΑ ΑΠΟ ΟΘΟΝΕΣ

Η αδιάλειπτη χρήση του υπολογιστή έχει συνδεθεί με το άγχος, μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα ύπνου ακόμα και κατάθλιψη. Φροντίστε να κάνετε συχνά διαλείμματα κατά τη διάρκεια της ημέρας σας από τη χρήση του υπολογιστή - και να κλείνεται τον υπολογιστή τουλάχιστον μια ώρα πριν τον ύπνο.



7. ΦΙΛΗΘΕΙΤΕ

Το φιλί ανακουφίζει από το άγχος σύμφωνα με μελέτες και βοηθά το μυαλό να ελευθερώσει ενδορφίνες.



8. ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΤΕ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ ΝAAM yoga ΣΤΟ ΧΕΡΙ ΣΑΣ

Εφαρμόζοντας πίεση στο χώρο μεταξύ της δεύτερης και της τρίτης άρθρωσης των δακτύλων σας μπορεί να βοηθήσει να δημιουργηθεί μια αίσθηση της άμεσης ηρεμία, σύμφωνα με την Sharon Melnick, συγγραφέα της επιτυχίας κάτω από συνθήκες στρες.



9. ΚΛΕΙΣΤΕ ΤΟ ΚΙΝΗΤΟ ΣΑΣ

Τα κινητά τηλέφωνα χωρίς καμία αμφιβολία σας αγχώνουν. Μιλώντας στο τηλέφωνο μπορεί να αυξηθεί ακόμα και οι αρτηριακή πίεση.



10. ΑΚΟΥΣΤΕ ΜΟΥΣΙΚΗ

Ενώ η κλασική μουσική έχει ιδιαίτερα καταπραϋντική δράση - να επιβραδύνει τον καρδιακό ρυθμό, μειώνει την αρτηριακή πίεση, ακόμη και μειώνει τα επίπεδα των ορμονών του στρες - οποιαδήποτε μουσική που αγαπάτε θα κατακλύσει το μυαλό σας και θα σας χαλαρώσει.

Αν δεν έχετε ακουστικά μαζί σας δημιουργείστε την δική σας μουσική ακόμα και με ένα βουητό.



11. ΚΕΡΑΣΤΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΕΝΑ ΓΛΥΚΟ

Το να φάτε ή να πιείτε κάτι γλυκό είναι καταπραϋντικό, διότι στηρίζεται η παραγωγή της ορμόνης του στρες, γλυκοκορτικοειδή. Δεν είναι όμως μια δικαιολογία για να εξαπολύσει το συναισθηματικό φαγητό σας στο μηχάνημα αυτόματης πώλησης του γραφείου.



12. ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΛΛΗ ΚΑΘΙΣΤΕ ΜΠΡΟΣΤΑ ΣΤΗΝ ΟΘΟΝΗ

Ναι, οι οθόνες μπορεί να σας αγχώνουν, αλλά αν τις χρησιμοποιείτε με το σωστό τρόπο, δεν υπάρχει κανένας λόγος να μην μπορείτε να στραφείτε προς στο internet για να πάρετε μια μικρή ανακούφιση από το στρες.



13. ΜΑΣΗΣΤΕ ΤΣΙΧΛΑ

Οι τσίχλες δεν μας χαρίζουν μόνο δροσερή αναπνοή, αλλά μπορούν να μας ανακουφίσουν από το άγχος. Σύμφωνα με μία μελέτη που πραγματοποιήθηκε το 2008 κατά τη διάρκεια της πολυδιεργασίας βελτιώνεται η εγρήγορση και μειώνεται το άγχος.



14. ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΕΙΣΤΕ ΑΣ ΤΕΙΑ ΨΥΧΑΓΩΓΙΚΑ ΒΙΝΤΕΟ ΣΤΟ ΙΝΤΕΡΝΕΤ

Ενα καλό γέλιο είναι μια λεπτή τεχνική χαλάρωσης. «Το γέλιο βελτιώνει την πρόσληψη πλούσια σε οξυγόνο αέρα, διεγείρει την καρδιά, τους πνεύμονες και τους μυς και αυξάνει τις ενδορφίνες που απελευθερώνονται από το μυαλό σας», εξηγεί η Κλινική Mayo.



15. ΚΑΝΤΕ ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΜΥΙΚΗ ΧΑΛΑΡΩΣΗ

Ξεκινήστε με τα δάχτυλα των ποδιών σας και συνεχίστε προς τα επάνω: σφίξτε το πέλμα και τους μύες σας όσο μπορείτε, στη συνέχεια χαλαρώστε. Κάντε σύσφιξη και χαλάρωση σε κάθε μυ σας προς τα πάνω, αφού τελειώσετε και με το πρόσωπό σας, θα νιώσετε πιο χαλαροί και ήρεμοι. Μπορεί να φαίνεται ανόητο, αλλά η πρακτική αυτή μπορεί να βοηθήσει να μειώσει το άγχος και το στρες και συχνά συνιστάται σε ασθενείς που πάσχουν από κατάθλιψη και αγχώδεις διαταραχές.



16. ΚΛΕΙΣΤΕ ΤΑ ΚΙΝΗΤΑ ΣΑΣ

Τα κινητά τηλέφωνα και ιδίως τα smartphones συνδέονται με το αυξημένο άγχος, καθώς όλο και περισσότεροι άνθρωποι νιώθουν ότι πιέζονται σπιτι για ενοικιαση στην βολος να ανταποκριθούν σε μηνύματα ανά πάσα στιγμή.



17. ΔΕΙΤΕ ΤΟΥΣ ΦΙΛΟΥΣ ΣΑΣ

Οι φίλοι δεν είναι μόνο διασκέδαση. Μελέτη που έγινε στα παιδιά μέσης σχολικής ηλικίας έδειξε ότι οι πολύ κοντινοί μας φίλοι μπορούν και ρίχνουν τα επίπεδα παρ αγωγής κορτιζόλης.



18. ΦΑΤΕ ΜΙΑ ΜΠΑΝΑΝΑ 'Η ΜΙΑ ΠΑΤΑΤΑ

Το κάλιο βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, η οποία αυξάνεται σε περιόδους στρες. Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι η κατανάλωση μιας μπανάνας, όταν αισθάνονται αγχωμένοι μπορεί να βοηθήσει στην βελτίωση της ενεργειακής ανάκτησης.



19. ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΗΝ ΣΤΑΣΗ EAGLE ΣΤΗ yoga

Πολλές στάσεις γιόγκα είναι γνωστό ότι ανακουφίζουν από το άγχος, η στάση Eagle είναι ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα του πώς μια σύντομη asana μπορεί να στοχεύσει πίσω και την ένταση στο λαιμό. Ασκήσεις όπως το άνοιγμα των ώμων ανακουφίζουν από την ένταση στο λαιμό και από άλλα σωματικά συμπτώματα άγχους.



20. ΠΛΕΞΙΜΟ

Οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις - όπως οι λεπτές κινητικές δεξιότητες που χρησιμοποιούνται στο πλέξιμο για να κάνει το κόσμημα ή η σταυροβελονιά - μπορεί να απαλύνει το άγχος.




ΜΕΣΙΤΙΚΟ ΓΡΑΦΕΙΟ
source: http://www.real.gr/DefaultArthro.aspx?page=arthro&id=278344&catID=68

ΜΕΣΙΤΙΚΟ ΓΡΑΦΕΙΟ…