орта қашықтықтан допты лақтыру - баскетбол доппен жасалатын жаттығулар және ойындар [Подробнее...]
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Допты алаңға ұрып жіберіп алға бір қадам жасап алып оны ұстап алып аяғын бүгіп бастапқы қалыпқа келу. Жақын қашықтықтан лақтыру, секіру арқылы жасалады. Бір қолмен лақтыру кең таралған. Ойынның мақсаты- допты қарсыласының сақинасына түсіріп, ұпай жинау. Ойыншылар допты лақтыруға, пас жасауға, домалатуға немесе жерге жиі-жиі ұрып дриблингпен алып жүруіне болады. Доп өзіне тигеннен кейін ойыншы онымен тек екі адым ғана аттай алады. Баскетболды таза 20 минуттан екі тайм ойнайды. Таймдардың арасындағы үзіліс 10 минуттан тұрады. Ойынның басталуында төреші алаңның қақ ортасында командалардың екі ойыншысының арасында тұрып допты тіке лақтырады. Олар секіріп, допты командасындағы әріптестеріне тартып әперуге тырысады. Қорғау тактикасы. Баскетболға допты қалай лақтыру керек: лақтыру техникасы. Share. Pin. Негізінде, баскетбол бұл өте қарапайым ойын: допты тормен сақинаға соғу керек, оны себет деп атайды. Алайда ойыншылар алға жылжып, шеберліктерін жетілдірген сайын, допты қоржынға алыс қашықтықтан тигізу қажет болды. Табиғат бойынша өте биік болу қажет емес, қазақстанның үшінші жаңғыруы слайд сіз орташа биіктігі бар допты себетке лақтыруды үйренесіз. Жаттығу қысқа қашықтықтан басталады бір жарым-екі метр. Сіз отыруға және орындыққа лақтыруды жүзеге асыратын қосымша жабдықты қолдана аласыз. Ол көбінесе орта қашықтықтан қолданылады, бұл ойын кезінде өте маңызды. Бұл ең қолайлы болуы мүмкін басқа жағдайлар да бар. Баскетболдағы лақтырудың негізгі сипаттамалары: • лақтыру түрі • лақтыру стилі • лақтыру әдісі. Аяқпен жүру, допты ұстап тұру және лақтыратын қолдың шынтақ бағыты сияқты техниканың негіздері бірдей емес. Жаттығу кезінде бастысы: бір, біркелкі және өткір қозғалыста, барлық буындарды алға-алға қарай түзетіңіз. Лақтыруды ортаңғы және сұқ саусақ ұштарымен аяқтап, допты 17 айналмалы қозғалысқа беру керек, абайдың арнау өлеңдерінің бірі содан кейін қолды жайлап босаңсытып, аяқталған лақтыру кезеңінде екінші қолды бір секундқа қалдырыңыз. Доп лақтыру бағытынан қарама-қарсы бағытта максималды айналуды алуы керек. Допты бір қолмен секіру арқылы лақтыру әр қашықтықтан себетке шабуыл жасаудың негізгі тәсілі. Баскетболшы тәсілі үлкен екі бөлімнен тұрады, шабуыл және қорғаныс тәсілі. Тәсілдің қолданыстары қорғаныс және шабуыл әрекеттерін міндетті түрдегі бірлігі. Допты ортадан екі адым жасай лақтыру. 5-жаттығу: Допты ортадан тоқтап лақтыру. 6-жаттығу: Сол бүйірден екі адым жасай лақтыру. 7-жаттығу: tarte тени цена Доппен жүгіріп келіп тоқтап орта қашықтықтан торға. Баскетбол-бұл спорттық командалық ойын, онда арнайы қалқанға бекітілген торы бар сақинаға қолымен допты лақтырады. ойыншы доппен қозғалғанда және еденге екі рет тигізгенде бірнеше. Сабақтақырыбы: Баскетболжаттығулары.Өтетін орны: Cпорт зал.Сабақ бөлімі:БаскетболСабақ тақырыбы:1.Допты меңгіру.2.Допты кеудеден беру.3. Ықшамдалған баскетбол ережесімен ойнау.Мақсаты:Баскетбол жаттығуларды үйрету және жетілдыру,бағалау. Ептілік,икемділік, шапщаңдықты Материал по физкультуре Сабақ 'Баскетбол жаттығулары' скачать. Ойынның мақсаты- допты қарсыласының сақинасына түсіріп, ұпай жинау. Ойыншылар допты лақтыруға, пас жасауға, домалатуға немесе жерге жиі-жиі ұрып дриблингпен алып жүруіне болады. Доп өзіне тигеннен кейін ойыншы онымен тек екі адым ғана аттай алады. Баскетболды таза 20 минуттан екі тайм ойнайды. Таймдардың арасындағы үзіліс 10 минуттан тұрады. Ойынның басталуында төреші алаңның қақ ортасында командалардың екі ойыншысының арасында тұрып допты тіке лақтырады. Олар секіріп, допты командасындағы әріптестеріне тартып әперуге тырысады. Қорғау тактикасы. Баскетбол ойыныда допты қысқа, орта, және алыс қашықтықтан допты қозғалыста,орында, және секіре себетке лақтыру дағдыларын дамыту. Жеке, топтық және командалық бірлескен әрекеттерін жетілдіру. Допты бір қолмен иықтан беру. Оқушыларға қолдың білезігі мен саусақтардың қалай дұрыс істеуге болатынын үйрету. Допты қағып алу және лақтыру әдісін үйрену үшін оқушылар ойын ойнайды. Баскетболда екі адыммен допты лақтыруға оқыту. Баскетбол ойынындағы допты орта қашықтықтан лақтыру. Тосқауылды орындаудың басты шарты тосыннан жасалу. Баскетболшы тәсілі үлкен екі бөлімнен тұрады, шабуыл және қорғаныс тәсілі. Тәсілдің қолданыстары қорғаныс және шабуыл әрекеттерін міндетті түрдегі бірлігі. Баскетболда екі адыммен допты лақтыруға оқыту. Баскетбол ойынындағы допты орта қашықтықтан лақтыру. Тосқауылды орындаудың басты шарты тосыннан жасалу.

автотрейд астана, автотрейд kz 175 школа-гимназия алматы отзывы, 175 школа алматы директор тұрмыстағы химия, тұрмыстық химия эссе



русский язык седьмой класс сабитова, русский язык 7 класс жанпейс электронный учебник жиһаздар сабақ жоспары балабақшада, қоршаған орта үй жиһаздары металл туралы тест, қатты металл педагогика психология онлайн тест тапсыру, тегін онлайн тест тапсыру жақсы жігіт қандай, жігіттің үш асыл мінезі
крупные дистрибьюторы продуктов питания алматы
фараби әлемі 2022
эпидемиология: учебник покровский скачать
мифепристон цена талдыкорган
күз туралы шығарма 3сынып

.
==============================================================

~~~~~ онлайн уроки таджвида ~~~~~

==============================================================
.